Хотя отсутствие сексуального желания считается запретной темой, о которой до сих пор трудно говорить, оно беспокоит подавляющее большинство людей, страдающих от него. И, вопреки распространенному мнению, это случается с большим количеством людей, чем кажется. По данным последнего Национального исследования сексуального здоровья, 9,6% женщин страдают от потери сексуального желания. Некоторые эксперты добавляют, что от 21% до 50% могут испытывать снижение либидо в какой-то момент своей жизни. А если у женщины снижается сексуальный аппетит, то ее мужчина чаще склонен ходить налево и пользоваться услугами проституток.
Самое поразительное в этих данных то, что подавляющее большинство женщин, сообщающих об отсутствии сексуального желания, не обращаются к специалистам, будь то гинеколог, психолог или сексолог.
Для специалистов отсутствие сексуального желания как такового не существует до тех пор, пока потеря либидо не продлится не менее шести месяцев. Более того, многие развенчивают миф о том, что с возрастом снижается и аппетит, и сексуальная активность. По данным Национального института статистики (INE), 80% женщин в возрасте до 65 лет регулярно занимаются сексом.
Еще один интересный факт: несколько исследований недавно установили, что 55 лет - это возраст, в котором женщины получают наибольшее удовольствие от секса.
Что вызывает отсутствие сексуального желания?
Отсутствие сексуального желания может быть связано с различными причинами. Причины включают физические, психологические и даже сочетание обоих факторов.
Гормональные проблемы
Различные специалисты уверяют нас, что многие случаи, поступающие в наши клиники, связаны с гормональными изменениями. В этом случае речь идет о менопаузе, которая снижает уровень эстрогена, а также вызывает уменьшение количества вагинальной смазки, что может осложнить отношения.
Беременность
Хотя во время беременности у многих женщин либидо повышается примерно на 10%, у других сексуальное желание резко падает. По статистике, около 40% беременных женщин испытывают снижение «аппетита» в первые месяцы беременности.
Работа и стресс
Стресс - один из самых больших врагов в нашей повседневной жизни. Эксперты отмечают, что около 42% населения страдают от стресса, вызванного рабочими обязанностями и нагрузками, что также может нанести ущерб нашей сексуальной жизни. Высокий уровень кортизола, образующегося в результате стресса, подавляет большинство функций нашего организма, включая сексуальную и репродуктивную функции.
Соединение пар
Рутина, семейные и домашние обязанности и нехватка времени могут привести к отдалению близости с партнером. Некоторые эксперты отмечают, что обычно стабильные пары после многих лет отношений склонны пренебрегать своими интимными отношениями.
Важные изменения
Серьезные изменения в жизни одного или обоих партнеров также могут повлиять на сексуальную жизнь. Появление ребенка, болезнь, профессиональные изменения или переживания могут привести к исчезновению сексуального желания.
Лекарства
Бывает так, что, хотя мы наслаждаемся хорошей сексуальной жизнью в хорошем состоянии, в одночасье ситуация меняется. В некоторых случаях можно об этом и не подозревать, прием некоторых лекарств может подорвать наше сексуальное желание. Это относится, например, к противозачаточным таблеткам, которые действуют на гормоны, подавляя выработку андрогенов, что снижает либидо у многих женщин. Антидепрессанты, некоторые антигипертензивные препараты и некоторые гормональные препараты также могут оказывать влияние.
Как повысить либидо?
Исходя из того, что все люди разные, и что в некоторых случаях отсутствие сексуального желания требует профессиональной помощи, вот несколько идей, как оживить совместную жизнь и повысить либидо.
Справиться с беспокойством и стрессом
Хотя это легко сказать, справиться с нашим стрессом не так просто. Несмотря на это, эксперты рекомендуют заниматься спортом, качественно высыпаться, придерживаться здорового питания и, при необходимости, обратиться к специалисту.
Проводить время с партнером
Восстановление соучастия и доверия между супругами - это главный шаг к восстановлению полноценного сексуального желания. Планирование совместных мероприятий, восстановление общения и нахождение времени для близости - ключевые моменты.
Инновации в сексуальных отношениях
Говорят, что однообразие - злейший враг сексуальной жизни пары. Вот почему пробовать новые вещи в постели может быть полезно для восстановления сексуального желания.
Если позволяют отношения, то можно позвать к себе в постель третьего человека - проститутку, которую можно легко найти на сервисе https://ufavip.best/. Страстные путаны с этого сайта способны привнести в сексуальную жизнь новых ярких и впечатляющих красок.
Продукты-афродизиаки
Многие скептически относятся к так называемым продуктам-афродизиакам, но употребление некоторых из них, таких как шоколад, корица, клубника или горчица, может активизировать либидо и сделать отношения более приятными.
Обратитесь к специалисту
В некоторых случаях лучшим решением может быть обращение к специалисту для анализа ситуации. Существуют методы лечения и терапии, которые помогут разблокировать и усилить утраченное сексуальное желание и снова наслаждаться сексуальными отношениями.
